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长居纽西兰，慎防皮肤癌 众所周知，在纽西兰肿瘤发病率中有两类肿瘤发病率是比较高的，一个是皮肤癌，一个是直肠癌。前者被认为与长期大量接触日光紫外线有关;後者被认为进食大量烧烤食物相关。 皮肤癌是纽西兰发病率最高发的肿瘤，每年有大致有67000病患，纽西兰的皮肤癌发病率可以说是世界最高的，同是西方国家，但新西兰和澳洲的黑色素瘤发病率是加拿大、美国和英国等欧美国家的四倍。研究表明三分之二的纽西兰人一生中会发生非色素瘤性皮肤癌;而一生中发生恶性黑素瘤的机会有1/17，比例非常高，後者恶性度极高，致死率几乎是百分百。皮肤癌并非老年性疾病，实际上是男性22-44年龄组和女性15-24年龄组常见肿瘤类型。 纽西兰的高皮肤癌发病率与种族和地理环境密切相关，皮肤癌在色素细胞相对较少的浅色皮肤人种(白人)发病率较高，而纽西兰位於近南极的高紫外线指数地带也是皮肤癌高发病率的重要原因。亚裔移民与当地人相比，皮肤癌的发病率相对较低，一是黄种人的黑色素细胞比例相对较高，抗晒能力较强;二是在文化上亚洲人以白为美，不喜欢日光浴把皮肤晒成古铜色。但是，毕竟我们移民并居住的纽西兰是一个高紫外线的地带，并且气候宜人具有喜爱室外文化的特点，我们如果不注意防护，发生皮肤癌的危险性也会增高。 明了紫外线，防晒要科学 我们知道高剂量紫外线接触与皮肤癌发生关系密切，避免紫外线过度照射是预防皮肤癌的重要手段之一。日光中紫外线大致可分为UVA、UVB、UVC三种，A射线可以穿透大气层和皮肤，促进皮肤色素细胞分泌黑色素，使皮肤颜色变深，过度日晒导致的黑色素瘤与UVA相关。而B射线会被大气层部分吸收，过度接触会导致皮肤灼伤，削弱人类的免疫系统，可以导致皮肤癌的发生。C射线基本被大气层吸收，不对人体产生伤害。 人们一般认为躲开太阳的直接照射就会躲过紫外线的伤害，其实UVB射线并不是直线照射，而是在大气中弹跳和折射照射。因此，打伞、开车、躲在屋檐下或树荫下、甚至阴天，暴露的皮肤都无法逃避UVB的照射和损害。如果超过半小时的室外活动，无论是否受到阳光直射，涂抹防晒油或霜都是必要的防晒手段。 为了防止阳光紫外线照射，人们会使用防晒油，但只有了解和正确使用防晒用品才能真正达到保护皮肤的目的。防晒品都会标注的防晒指数SPF，防晒指数是指涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，也就是SPF值越高防晒的时间越长。黄种人的皮肤平均能抵挡阳光l5分钟而不被灼伤，那麽防晒指数为SPF15的防晒油，可以提供15x15(分钟)，相等於225分钟的防晒保护。所以防晒品一次使用只能防护4个几个小时左右，而不是涂抹一次全天防护。 人人都有痣，细心防癌变 几乎每个人的身上都会有痣，多数人皮肤痣终生存在不会恶变，但是会有少数的痣细胞会突变成恶性皮肤肿瘤，如恶性黑色素瘤，其恶性度非常高，转移非常快，死亡率几乎是100%。 常见的痣有皮内痣、交界痣和混合痣几种。皮内痣是色素细胞被真皮完全包裹，可突出皮肤表，比较安全，一般情况不会恶变。交界痣位於表皮与真皮之间，亦属於良性痣，但是有有恶变可能。混合痣外观类似交界痣，色素细胞部分被真皮包裹，部分在表皮，比较容易出现恶变，转变成恶性黑色素瘤。 色素痣往往在出生或在很小的时候就出现，由於长期稳定存在不容易引起关注。但是色素痣随着年龄增长有发生癌变的机会，所以在进入中年以後应该特别注意痣变化，防止癌变。痣发生恶变的诱因主要是各种外部刺激，(如过度曝晒、化学药品或劣质化妆品刺激、衣物摩擦、长期搔抓等)和体内代谢变化，如血液酸化和免疫机能低下等。如果出现以下几种改变，需要特别注意。一是颜色改变，如果色素痣在短期内出现颜色变深、或者出现明显颜色不均匀、或周围皮肤出现新的小黑点等。二是大小的改变，一般的痣不应该超过4-5毫米，如果在短期内明显增大;第三就是皮肤质地改变，如表面变得粗糙、或经常破溃不容易癒合、或经常出血流出液体等。出现以上情况往往是恶变的早期表现，应及时诊断和治疗。 皮肤癌是机体肿瘤的一种，防癌的基本原则也适用与皮肤癌。但是对於预防痣癌变，减少局部刺激和注意观察变化尤为重要;多食硷性食品和服用抗氧化功效的保健品对於皮肤癌的预防，也具有非常重要的作用。 (责任编辑：新西兰 XinXiLan) |