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本人的完整性：我是否身心一致，知行合一。很多人觉得自己应该去健身房锻炼身体，在行动上却选择了待在家里玩网络游戏，就是缺乏内心完整性的例子。 对方的完整性：给他人足够的空间，允许别人与自己不一致的地方。如果你很容易看到别人做了一些你不会做的事情，就让你觉得特别的不舒服，就是没有给对方完整性的例子。 我们的完整性：我们之间是否有足够的共同信念和价值让我们保持某种联系。比如谈话的时候，我们是否在讨论一个共同感兴趣的一个话题，还是说你只顾自己讲，没有考虑别人的感受。 系统的完整性：除了你我之外的世界，也就是“大家好”的大家。家庭，公司和社会都是一个个系统。你的行为会对你的系统带来或多或少对影响。这也是我们在思考和行动是应该考虑的。 注意以上4个系统的整体平衡，就能给我们的生活带来快乐成功的体验。而忽视了系统的整体平衡，即使是一次普通的谈话，也不会取得良好的效果。我好你好大家好，是一种生活的态度，也应该是我们行为的指南。 请注意，在这里，“我好”放在了“你好”和“大家好”前面。这是跟我们华人的传统价值观不一致的。我们从小都是被教导要多为别人考虑，不要考虑自己，否则显得太自私了。我们还被教导要为社会，为国家奉献，把这样的人当做英雄榜样。其实这是有人有意或无意用这样一种思想来操控你的人生。试想一下，没有了我，这个世界对我还有什么意义? 你有没有出现过这样的情况?朋友想叫你去做一件事情，你心里其实很不愿意去，但是碍于面子，却不得不答应了。做了以后，自己心里却有很郁闷。这就是典型的把别人放在自己前面的例子。在这里，我不是说你不应该去帮你朋友。而是说，如果你觉得自己不想去，就不要难为自己。如果你发自内心的想去帮他，那当然要去!只有你发自内心想去帮你朋友的时候(不是去做坏事)，才是我好你好大家好。我好是因为我帮了你心情愉快，你好是你的困难得到了解决。 如果你是一个很难对别人说“不”的一个人，不妨这样想一下：我把自己放在第一，那是因为这个世界上最能照顾我的人是我自己。只有我好了，我才更有力量帮助更多的人。如果对方不理解，那就允许自己给给对方一个不理解的空间。这其实是一个自爱自尊的表现。 自从学习NLP以后，我的心理素质，精神状态，生活质量均有了极大的提升。其根本的原因是遵循了我好你好大家好的做事原则。 (NLP是研究成功人士特别优秀的根本原因，然后把研究结果简化为简单可复制的模式，以便其他人也可以模仿学习) 蒋海明奥克兰快乐心理工作室NLP心理教练 http://happycoaching.co.nz (责任编辑：新西兰 XinXiLan) |
