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真正的幸福人生，应该是一种持久的快乐状态，而不是一时的快乐激情。是一条幸福的线，而不是几个幸福的点。一个幸福的人，有一个明确而有意义的人生目标，在追求这个目标的时候，去体会追求的过程的快乐。 真正快乐的人，选择的是一种有意义的生活方式里，并享受它的点点滴滴。而不只是享受目标成功以后获得的短暂快乐。 如果我们把吃饭作为例子，我们可以把人生分为四中不同的类型： 1.吃的是美味却对健康有害的事物。吃的时候就是享受眼前的快乐，不去考虑吃的太多，可能会给你的将来健康带来麻烦。称之为“享受主义型” 2.吃饭的时候，只选择健康食物，吃的时候不能享受不到食物的美味。但为了追求将来的健康，牺牲眼前的幸福。称之为“忙碌奔波型” 3.吃的是既不美味，也不健康的食物。 对生活失去了希望和追求。既不享受眼前的事物，也不对未来抱有期望。称之为“虚无飘渺型” 4.吃的是又好吃，又健康的事物。一个幸福的人，选择的是既能享受当下做的事，又可以获得将来理想的结果。称之为“快乐幸福型” 当今社会，我们大部分的人都是习惯性的去关注下一个目标，而忽略了眼下的快乐，也就是第二种，“忙碌奔波型”。那么为什么有这个多人选择“忙碌奔波”的生活状态呢? 我们从小的教育就是，如果孩子学习成绩好，老师就会表扬，家长就会给予奖励;工作场合，员工表现出色，老板就会多发奖金。所以我们的周围环境塑造了我们习惯性的去关注下一个目标，而忽略了追求这个目标的过程种应该体会的快乐。 当目标达到以后，我们的身体和心情就会放松下来，我们理解为这就是幸福。事情越难做，成功后的快乐感就越强。当然，这种解脱，确实让我们感受到了很强的快乐体验。但它绝对不是幸福的本质，而只是一种幸福的假象。 就好像一个身体头痛发烧，他会为了身体好了而高兴。这个喜悦，其实是来之于前面的痛苦。忙碌奔波型的人，认为成功就是幸福，以为实现目标后的放松和解脱就是幸福。所以，他们不停的从一个目标奔向下一个目标。 我认为，找到真正能让自己快乐而有意义的目标，才是获得幸福的关键。我们可以多问几个为什么，来提炼自己所追求的目标。你的目标可以是银行的存款，或者公司的规模。看看要问几个“为什么”，才能真正落实到对“幸福”的追求。多问问自己，我选择做的事情，对我有什么意义。我在做这件事情的过程中，它给我带来了快乐了吗?追求有意义而又快乐的目标，我们就不再是虚度光阴，而是让时间闪闪发光。这样的人生，才是一个真正快乐幸福的人生!奥克兰快乐心理工作室心理教练蒋海明http://www.happycoaching.co.nz (责任编辑：新西兰 XinXiLan) |
