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据《新西兰医学杂誌》一项最新调查，虽然有百分之40的老年人在上一年进过医院，百分之80患有高血压，但他们中百分之60的人认为自己的身体好，很好或非常好。 这项调查对丰盛湾(Bay of Plenty)和湖区(Lakes，即罗托鲁阿到哈密尔顿之间的地区)的900人进行了访问，并对这些地区的医疗记录进行了评估。受访者都是80多或90多岁的年长公民。 研究人员希望通过该调查，能够发现有助于人们“成功”老化的因素，亦即，尽可能幸福和健康地度过老年生活。 预计，到了2050年，新西兰老年人的比例将翻翻，达到整个人口的百分之8左右。 该调查的第一作者，德(Ruth The)博士说：“这可能是描述新西兰80岁以上老年人健康状况的第一份文件，对老年人健康状况给出了详细信息……可以看出，儘管疾病多种多样，但他们的整体生活质量不错。” 这项研究还比较了其他国家对老年人生活的研究结果，尤其是英国纽卡斯尔地区的老年人。“我们发现，总的来说，新西兰的老年人比英国纽卡斯尔老年人在身体和精神方面更加健康。我认为我们(新西兰的老年人)生活得不错。”德博士说。 “调查结果得出的另一个结论是，我们在老年人的健康状况和主要疾病症状的发现方面仍有许多需要改进的地方。” 对英国纽卡斯尔地区85岁以上老年人的研究表明，只有百分之11的人认为自己的健康状况极好。而在新西兰丰盛湾和湖区的同龄人中，认为自己身体极好的比例达到百分之20，毛利人妇女中也有百分之14左右。 调查发现，毛利人与其他族群老年人之间的显著异同就是大多数毛利老年人(占老年人的百分之60以上)生活在贫困地区。对于其他族群的老年人，这个比例只佔百分之35左右。 营养和自主活动是长寿的关键 缺乏营养丰富的食物是老化过程中一个增加风险的重要因素。营养缺失可导致感染、肌肉萎缩、摔跤、骨折和褥疮。调查中约有百分之40的参与者属于营养缺乏的高风险人士。 研究还发现，营养充分与否对驾驶安全有直接联繫。营养不良的老年人在驾车时的风险远远高于营养充足者。 德博士说：“能够自己开车是独立生活的标誌。独立意味著你可以去购物，并享有更多品种的食物。”这种情况对于农村地区就更加明显，因为那里公共交通不方便，她说。 另一种营养缺乏的因素是咀嚼困难。咀嚼困难导致身体功能的退化，这种情况在本次调查的人群中佔百分之24。在这些人中，主要的问题是假牙安装得不好，因此不能进行有效的咀嚼，或牙齿掉了，没再装假牙。调查发现，有百分之76的老年人佩戴假牙。 研究人员还参阅了医院和医生的病例记录，藉以确定慢性疾病的发病率。他们发现，族群之间的差异反映了整个生活的趋向，例如，毛利老年人罹患糖尿病的比例比其他族群的人更高。 但其他族群的老年人罹患癌症的比率是毛利老年人的四倍。在所有年龄组中，毛利人的癌症发病率一概比其他族群要高，毛利女性如此，男性的情况更糟。 德博士说，癌症患病率的这种反常情况目前还不能完全解释。“其中可能包括这样一些因素：癌症诊断发现不够(癌症患者没被确诊)，差别治疗和差别治疗机会。生存情况是选择的结果。” 上述情况意味著，毛利人一旦患癌，他们存活的比例更低。这样，老年毛利人中的癌症患者自然就少了。 一个长寿的例子 今年89岁的哈密尔顿人艾伦(Gordon Allan)把自己的健康生活归功于青少年时期的好身体和丰富的营养食品。 他说：“我家住在贫穷湾(Bay of Poverty)的一个边远街区。小时候上学要步行将近两公里的路程，但我们吃得很好，有大量的运动，大量的游戏。我们自找乐子，还可以骑马。 “最重要的是我们吃得很好，我们那时不吃什么薯条加鱼，冰激凌和巧克力等诸如此类的现代食品。现在的孩子自己去商店买东西吃，吃得不对。 “我所有的兄弟姐妹都活到了90岁，其中一个还活著，今年95岁，其他人(两个兄弟和一个姐妹)也都活到92岁。” 艾伦先生有四个孩子(一个去年去世，死于癌症)，10个孙子和三个曾孙。他退休前是药剂师，现在还与64岁的妻子一起生活。他们坚持自己的生活理念，那就是充足的营养和经常运动。 “我妻子的厨艺很不错，她是家里的顶樑柱。” 实际上，老年看护专家也强调，营养对老年人的身体健康极为重要。 艾伦先生从不吸烟，只是偶尔喝点酒。每个周六下午都去现场观看橄榄球比赛。 “我每天都出去散步，通常至少是一英里，这样可以保持肌肉的活力。有时我们两个人一起去散步，有时候一个人。” 他们夫妻起初住在陶朗加(Tauranga)，后来搬到了哈密尔顿，这样可以更好地与家人团聚。他们有自己的房子，独立居住，两个人都能开车，他们很重视自己的独立生活。 (责任编辑：新西兰 XinXiLan) |