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版主:立言 字典上“忙”字的释意为“事情多，没空闲”，古人造字将“忙”字的结构写成亡+心——心丢了，甚或死了，就是“忙”! 忙是现代人，尤其是都市人的一大特色，有国际研究机构总结了现代上班族的20大特点，其中比较典型的有：
*每天最被困扰的难题：不知道中午吃什麽。有一个有意思的对话来让人理解这种困惑： “凯文，中午吃什麽?” “问些简单点的问题吧，比如宇宙起源是什麽。” *不停的看手机，如同得了强迫症一样—— 病人：“医生，我一直觉得有人call我，这样是不是生病了?” 医生：“等等，我觉得好像有人call我” *进电梯後会连续按关门键，虽然电梯门并不会关得比较快。 *大家都约不到你的时间，客户除外。 最约不到你的时间的，估计是父母。 …… 这样的忙，按古人的理解是“丢了心”，按现代心理学的解释是强迫症。 过去的我，是个典型的强迫症，以上“症状”我几乎都有。每天早晨醒来，该做的事情在脑子里按轻重缓急立刻排成了一二三四……排在前面的自然是“客户”之类，被“壮士断腕”牺牲掉的，一定是自己的休息时间，午餐和蔬果、亲人、好友的相聚……去年一年，几种疾病先後找上门来，被迫多次进出医院，医生三令五申，我才意识到自己早已沦为“丢了心”的人，从此痛下决心，痛改前非! 一天只有24小时，为了把“丢了的心”重新找回来，我每天将事务轻重缓急的顺序重新排过，现在第一顺位的是健康，第二是家人。 过去一忙就停不下来，现在学着过“慢活”的日子;过去是今天的事不要留到明天，现在是明天能做的事今天不要做;过去是做事讲效益，尽量“短频快”，现在电脑前工作一、二小时，就起来喝杯茶，到室外晒晒太阳，做做深呼吸;我的体会：忙依旧是忙，但忙得有节奏，是“我”在忙，而不要忙得忘了“我”。 清晨起床，第一件事是喝杯温开水，然後外出散步;讲电话的时间，我会到院子里整理花草，给玫瑰剪枝;午餐不再在电脑前随便啃点面包，而是停下来给自己煮碗面，炖个汤，主要是配上各种蔬菜;午餐後尽量小睡片刻，对下午的工作大有益处;如果外子在家，我会在最宝贵的早晨留出时间陪他在客厅小坐喝杯咖啡;越是忙碌的日子，家里一定要摆上鲜花，无论是自家花园里采的还是超市里的打折品，看到鲜花，总是能唤起自己的好心情;未完成的工作，只要能放到明天的，不要推迟晚上的睡眠，同样的时间，早晨比晚上更有效率，为了晚11点前一定上床，我甚至牺牲掉了在几十年养成的床头阅读的习惯;还有，再忙再累，一定不忘晚上与老爸通个电话，陪他聊聊天…… 学会忙里偷闲，忙里休闲的好处太多了。心情放松，亲情融融，血压下降，精神饱满，日子过得有滋有味……这两周虽然忙得不亦乐乎，但花园里花红柳绿，厨房里窗明几净，做了外子爱吃的酒酿、泡菜，甚至还腌了雪里蕻，自享外还能馈赠朋友。 圣经箴言书告诉我们：“你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效，是由心发出。”(箴4：23)没有心，何来“果效”?找回来的心，自然格外珍惜。 (责任编辑：新西兰 XinXiLan) |
