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人生的经历中，有些事情可以回避，有些可以顺其自然，也有很多事情则一定要积极面对。不必抱怨、苛责或怪罪考试，它是对老师的「教」、学生的「学」所采取的「验收」方式之一。考试的历史与人类历史一样悠久，孩子和父母只能选择以正确的态度面对考试。 有一对资质和职业都非常令人羡慕的父母，多次和我讨论小女儿的学习困扰。这个乖巧可爱的女孩很用功，写文章或谈论学习内容时头头是道，在学校里普遍赢得老师和同学的赞赏。但是，一到「考试」就失常，表现不出该有的成绩。甚至，原本在家里弹得很流畅的钢琴曲，在级别检定考试时都会发生手指头不听使唤而出差错。 考试分数和实际能力之间有落差是常见的事情。事实上，考试成绩是实际能力、心理素质、临场状况、应考技巧和经验四者的综合表现。实力要在考试中发挥出来，需要其他三者的配合，其中常常被忽略、最令人束手无策的就是「心理素质」。 心理素质指的是对「学习和考试」的认知和考试时的临场心态，它涉及对考试的认同心、平常心、自信心、积极心和挑战心;和临考前、考试时、考试後的情绪管理所营造出来心理状态，更是习习相关。 厌恶考试的孩子如何能考出好成绩?应该要让孩子理解，考试是检讨自己学习不足之处的最佳方法，以「认同心」来面对考试是必要的。考试的目的是为了验收学习成果，那是学习过程的一部分，应该以「平常心」来接受考试存在的事实。考试前和考试时的心情紧张是自然现象，「一点点紧张感」和「适度的敏感」是一种好的、正常的心态，它能使应考者的头脑更清醒、精力更集中。 鼓励孩子以「平时努力」和务实的考前准备来培养「自信心」，面对考卷时，「自信心」可以减少对答案的摇摆和迟疑心理，更有助於判断力和记忆力的适时发挥。应考时具有「我一定要考好、一定能考好」的旺盛企图心，这样的「积极心」和心理因素能够影响到生理状况，导致交感神经兴奋、肾上腺素分泌增加，使心理和生理都处於较佳的应变和解决问题状态，得到理想的考试成绩是理所当然的事。 如果考试能成为提升学习成果的一种手段、一种动力，并且以「挑战心」去面对每一次的考试，甚至期待下一次的考试。那麽，让考试分数等同於实力是「水到渠成」的事情。当今的世界高尔夫球后曾雅妮小姐道出了她致胜的秘诀之一是：“Enjoy”比赛过程中的那种挑战和氛围，可见「挑战心」的威力是多麽地强大! 人们在做一件事情的时候，通常存在一个「最佳状态时期」。运动员在比赛前会安排合理的训练和热身赛，目的是让「最佳状态时期」出现在正式比赛的关键时刻。考试也是一样，应该把考试的临场状况调整到最佳的理解、记忆、生理、心理和作答状态。所以，考试期间要多接触愉快的、正面的、让人身心舒畅的讯息，务必要避免负面讯息的干扰。 我们必须正视考试的价值，让孩子意识到即使答错题丢了分数，检讨後却增长了知识。进而认同考试的意义，视考试为学习过程中不可切割的一部分。考试不过是一次心智游戏的测验、一场解题智慧的考验、一回心灵活动的纪录。告诉孩子，考试是开创美好人生过程中的一段试炼而已! 应该如何对待考试後的考卷呢?家长和老师必须指导孩子们如何善待、保存、管理自己的考卷，考卷的价值在於它是一种学习记录，分数并不是最重要的!善於利用考试提升实力的学生，会常态性地将考卷分科分类归档在资料夹，除了订正答案外，甚至用不同颜色的萤光笔分析注记不会做、会做却粗心答错、不会做又猜错、不会做却幸运猜对的题目。从复习考卷的过程中去反省、理解自己的学习状况，不但可以消除读书学习的盲点，考试成绩也能够稳定地提升。 美国着名的SAT、GRE考试专家Adam Robinson写了一本《What Smart Students Know》，点出了美国高分学生的最优学习法。他认为，很多高分学生既非最有才华，也不属於学习最刻苦的一群。但是，这些学生具有三大特徵：第一，重视「自主学习」的价值;第二，懂得考试的游戏规则、知道老师到底怎样确定学生的成绩;第三，从整个学习过程中获得更多满足感。 考试人生，人生考试。每一个人的成长过程都是由一次又一次的考试串联而成，整个人生就像是为了一场期末大考在做准备。既然是无可逃避的必然，唯一睿智的抉择就是「以积极正向的态度面对考试」!纽西兰各级学校的期末大考季节来了，我这一番野人献曝，家长朋友们切莫独享，让孩子理解了才重要! (责任编辑：新西兰 XinXiLan) |