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本次讲座的两位主讲人是Middlemore医院内分沁科主任医师陈佩宁和老年科主任医师林玉明。主题是：骨质疏鬆的预防和治疗，老年人如何防摔伤。讲座由新西兰亚裔健康基金会常务副主席、吴医生医疗中心吴大浩博士主持。 陈佩宁医生首先介绍了骨质疏鬆症。 陈医生说，幼童和青少年是骨骼发育最重要的时期。通常25岁以后骨质开始下降。发生骨质疏鬆症的频率非常高。65岁以上一半以上的女性和三分之一的男性因骨质疏鬆症而发生骨折。新西兰10%的人患有骨质疏鬆症。所以，要经常进行骨质疏鬆筛查，越早诊断越好。 骨质疏鬆没有症状，不易查觉，患者往往直到发生骨折时才知道。经常发生骨折的部位是手腕、脊椎、髖骨。骨质疏鬆症的主要表现是背痛、身高变矮、驼背和行动不变等。一旦发生脊椎压迫性骨折，一至二年内会有发生其他骨折的风险。髖骨骨折患者一年内的死亡率高达20%。三分之一的患者一旦发髖骨骨折会永久性行动不变，失去生活自理能力。 关于骨质疏鬆的预防和治疗，陈医生说，有骨质疏鬆症，并不一定代表会发生骨折。预防和治疗有很多方法，包括：服用药物减缓骨质流失;补充维生素D;摄取钙含量丰富的食物;不抽烟;限酒;适当运动;使用行走辅助器材保证安全;晒太阳等。 林玉明医生非常详细地介绍了预防摔伤的知识。 林医生说，每年65岁以上的人中30%发生跌倒，80岁以上的人中50%发生跌倒。10%会导致严重伤害，2---6%会导致骨折。 造成跌倒摔伤的内在因素主要有：视力下降、听力不好、血压不正常、药物反应、失智症、患有心臟、神经性疾病和关节炎等。 关于如何预防跌倒摔伤，林医生说，要适当运动，每周3次以上走路每次30分鐘。太极拳是一项非常好的运动;对患病部位进行物理治疗;少喝酒;多喝水;检查骨质疏鬆症。 林医生说，一半以上的跌倒发生在家中。老年人晚上起床要开灯;室内灯光要适当，可採用乳白色灯泡、自动灯和床灯;浴室和楼梯安装扶手、放防滑垫;减少室内地上障碍物;上下台阶特别留意;室内採用防滑地板、坐椅高度合适。 在问答环节，除听众提问外，主持人吴医生还向陈医生和林医生提出了病人最关心的几个问题，两位医生作了非常详细的说明。 最后，吴医生预告下次讲座将于6月21日(星期六)下午3时在UUNZ大楼举办，主题：冬季呼吸系统疾病的预防和治疗。欢迎大家参加。 (责任编辑：新西兰 XinXiLan) |
